本日は天気も悪く☁☔、家でかみさん様と柔軟体操をしました。
開脚〜！！
くーっ(^_^;)、まだまだ体が硬いねー、ヨワおじも昔はもっと柔らかかったのに〜。
まあ現実を受け止め、毎日少しづつやりましょう(^o^;)。
目標は、開脚して胸が床にペタリ付くことですʕ•̀ω•́ʔ✧。
それが出来れば、上段回し蹴りもビシッと決まりそうです(^_-)-☆。
ちなみに、かみさん様はペタリと床に胸が付きます(@_@)。
（む、無理はしないでくださいよ(^_^;)今は病院すら行くのも怖いですから😨かみさん談）
本日のトレーニング。
自宅基本稽古。
太極その1。
柔軟体操。
