日曜日はのんびりと😊

本日はのんびり過ごし、買い物から戻り夕方に１番風呂🛀に入りビール🍺を飲んたヨワおじです🤗。

あー休日の醍醐味ですなぁ〜🥰。

(明日から恐怖の通勤が控えているから、休日の過ごし方としては当然ですね😍一家の大黒柱ですから〜😁かみさん談)

本日のトレーニング。

正座による腰痛対策。

バランスポールで背筋伸ばし。

道場先生の課題３個。