本日は久しぶりに朝練を再開したヨワおじです😚。
今日は人気の無い公園で、太極１と３、平安１の形の練習と三戦で身体をギュッと締めました😉。
あとはテレワークであまり歩いていないので、近所を徘徊散歩すること７０００歩で仕上げです🤗。
散歩の途中こんなものが・・・
夏🎐ですなあ〜
（お散歩行けて良かったですな〜かみさんは朝から大物の洗濯物をグルグル回しましたよ〜我が家は二槽式なのでなかなか大変です😂青空に白い雲が映えて、よく乾いてくれました😁（かみさん談）。
本日のトレーニング。
整骨先生ストレッチ。
手のもと(^_^;)。
朝練🤫。
