ちょっと腰痛🤢

本日は、ちょっと腰が痛いかなぁ😅。

毎日整骨先生ストレッチしているのに・・・。

整骨院に行けば良かったかなあ🤔。

週末行こーっと🤗。

(今日の午前中は凄い雨でしたね☔なのでかみさんは布団の中で巣籠りでしたー明日は晴れるから洗濯だー🧺メリハリメリハリ😁（かみさん談）。

本日のトレーニング。

整骨先生ストレッチ

手のもと。

背筋伸ばし１５回。

三戦。

平安その２。