２０２４年１０回目稽古

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです😅。

今週も腰の回転と脇を締めた状態で突きを出す稽古です💦。

この２点を意識するだけで突きの威力が上がります😳！！・・・が、なかなか出来ませ〜ん😭。

意識はしても体が上手く動かないのです！！もっと稽古参加を増やさないとダメかなぁ😅。

なんとか稽古回数を増やして上達を目指してゆくであります🫡。

本日のトレーニング。

整骨先生ストレッチ。

道場稽古（３１０回目）。