本日は、健康クラスの稽古に参加です。 今日は、右膝も痛いし身体のキレも今ひとつ！！。 もしかして加齢、でも避けられない事実だしなー。 タキミカさんが、神様に見えます〜。 もしかしなくても加齢だよ〜んあっ、今日はホワイトデーなのに、、、へっ?!先…

本日は、一般クラスの稽古に参加です。 今日は、衝撃の発見をしました〜！！。 稽古後の道場雑巾がけの時、ふと隣で床を拭いている５０代オレンジ帯後輩の手を見たら、あーつ！拳ダコがあるー。 ヨワおじなんて拳ダコなんて皆無、あるのはアカギレ✋位なもん…

本日は、健康クラスの稽古に参加です。 最近は、健康クラスもほぼ一般クラスと変わらなくなって来たんだよな〜。 まあそれだけ皆さん稽古に慣れて来たんですね✌。 しかし、中学生位の子達は日に日に進歩していますな。 見るたびに上手くなっているのが分かり…

本日は、一般クラスの稽古に参加です。 ワクチン接種でまた何日か稽古を休んでしまいましたが、今年の目標の黄帯に向って再再開です。 さあまた頑張りますよ〜。 試験は12月でしたなあれ?!6月頃にもありましたか？試験が年に２回ないと、なかなか帯の色が変…

昨日は、モデルナワクチン接種後の副反応の発熱で会社を休んだヨワおじです。 熱は８度以上になり体の節々は痛み悪寒が続き朝昼の食事もままならず、寝ていても不快な状態でした。 しかし、午後に薬を飲むと少し熱が下がり始め、夕食には丸亀製麺うどん弁当…

本日はコロナワクチン３回目の接種をしましたー✌。 フアイザー・フアイザー・モデルナのカクテル接種です。 これで抗体は倍増！！、一安心。 我が家は高齢者も含め全員３回目接種を終えました。 一安心です。 明日の副反応が少し心配ですけど。 早くも腕が少…

本日も仕事が終わり、明日は休みじゃ〜🤗。 そして明日は、コロナワクチン３回目をかみさん様と一緒に接種しますよ😘。 モデルナ大丈夫かなぁ🤔月曜日に共倒れにならないように頑張りましょ😁（かみさん談）。 本日のトレーニング。 手のもと。 ２０２２年トレーニン…

本日は、帰宅後に月イチのイビキ治療の通院です。 はあ〜イビキもいつになったら治るのかなあ？。 まだまだ先は長そうですね。 ついでに頸動脈動脈硬化のエコー検査の予約も取りました✌。 おっさんは、頸動脈も詰まっているんだよねー。 追伸、明日も仕事で…

本日は、一般クラスの稽古に参加です。 今日は、茶帯の推定１００キロ位有りそうな先輩も参加です。 ちょっと緊張〜、そのせいか移動稽古をまた間違えました。 脳がおっさんだからしょうがないね。 緊張したから間違えたんですか?!〜いいんです間違えは誰に…

本日は祝日の為、道場はお休みでした。 なのに・・・会社は出勤じゃ〜。 でもこの気分、テレビで「魚が食べたい」を見て癒しました。 今週は土曜日も出勤なんだよな～。 土曜日の夜は「おいしい魚」にいたしますのでご機嫌を直して下さーい（かみさん談）。 …

本日は、古傷のハムちゃ（ハムストリングス）んが痛いヨワおじです。 道場復帰したばかりでこれではトホホ・・・。 今日は湿布いっぱい貼って寝まーす。 うーむこれでは試合にはでられませんな１回戦おじさんになっちゃうよー（かみさん談）。 本日のトレー…

本日は、稽古再開で健康クラスの稽古に参加です🤗。 さあまた今年の目標に向かって頑張ります😚。 久し振りの道場お疲れ様です😊無理せず頑張ってね😁（かみさん談）。 本日のトレーニング。 手のもと。 整骨先生ストレッチ。 道場稽古（１７６回目）。

冬季オリンピックを見ていると、いかに日々の練習が大事であるか伝わってきます。毎日厳しい練習を積重ねて努力しても、メダルを取れるのはほんの一握りの選手です。参加している全選手にメダルをあげたくなりますね。 ヨワおじも頑張らなければ！！。 少し…

今日は、夕食にかみさん様が豚汁を作ってくれました。具だくさんでまいうーでした〜。また作ってね〜。 久しぶりに豚汁美味しかったですねかみさんは指を負傷しているのでヨワおじさんが手伝ってくれたので助かりました明日は何を手伝って貰おうかな（かみさ…

このところ、ヨワおじのスマホは急に電源が切れて充電も出来ない状態になることが有ります。丸１日又は２日放置するとまた充電が出来るようになり生き返ります。でも外出の際にスマホが落ちるととても焦ります。やはり現代は、スマホ無しで暮らして行けない…

いよいよ冬季オリンピックが始まりました✌。我が家では・・・アーッ釣り番組がやらないーっ！！。アーッアド街がやらないーっ！！。この様な状況です。でも頑張っている選手の皆様、応援していますよー。 ニュースのダイジェクトで活躍を見ますよ〜。 スキー…

本日は週末のお酒解禁日、姉夫婦から頂いた葡萄ジュースに焼酎を入れクーッと。はあ〜週末〜。 今日はデパ地下でのお買い物もありがとうございました。美味しいお弁当にたくさんのお総菜かみさんは手の親指を怪我してしまったので助かりまーす（かみさん談）…

今日は、節分です。９８歳の義父👴に思い切り豆を撒いてもらいました✌。これで鬼👹は退散〜！！福が来ますよ。今年も１年無病息災です🥰。 最近は豆撒きしてる家少ないなぁ🤔あっ、鰯食べるの忘れたー父は鰈でヨワおじさんは鯖を食べました😁（かみさん談）。 本日のト…

コロナ感染が増えている為、本日から日曜日まで、道場はお休みとなりました〜。しばらく自宅で自主練習ですね。でも今日の東京のコロナ感染者は２万人超え。 こんな状況で来週から道場稽古が再開出来るか不安です。 かみさんは買い物に行った際、ゲホゲホ咳…

コロナの第六波で毎日沢山の感染者が出ていますね〜。できればヨワおじもテレワークしたいのですが、今回はなかなかなりません。 はい、かみさんも期待しているのですが通勤の往復３時間を家でゆっくり過ごせるといいですね感染も避けられるし（かみさん談）…

ご近所のロウバイが八分咲き💮になりました〜🤗。う〜ん香りもいいね〜😍。でもまだまだ寒いですね🥶。 ロウバイが咲くと、もうすぐ立春ですね☺️今年もインフルエンザは少ないそうですよ😄油断せずにマスク手洗い継続しましょ😁（かみさん談）。 本日のトレーニング。手…

本日はラジオで健康の為に重要な３つのポイントを聞いたヨワおじです。 それは・・・１つ、身体を冷やさない！！２つ、しっかり休む！！３つ、鼻呼吸をする！！ な〜んだ当り前と思いますが、しっかりこの３つを守ると細胞内のミトコンドリアが元気になりパ…

本日は、義父の３回目のワクチン接種に行ったヨワおじです。義父は超高齢者なので、これで少し安心です✌。 かみさんは足指の赤い腫れと痛みで2回目の皮膚科を受診しましたなかなか治らず薬を変えてもらいました「これで治らなかったら専門家に診てもらった方…

やっと週末です〜🤗。明日は義父の３回目ワクチン接種💉です。元気で１００歳を目指しますよ〜✌。 そうだね〜元気で!がカギだね😁（かみさん談）。 本日のトレーニング。手のもと。２０２２年トレーニングメニュー。

本日は、一般クラスの稽古に参加です。なんだか最近痩せた気がします。今日道場から帰宅して、お風呂前に体重計に乗ったらなんと６１キロでした。去年は６７キロ〜６５キロ位だったのに・・・空手効果かなぁ。でもパワー無くなると困る。 えーっそんなに汗か…

本日は、一般クラスの稽古に参加です。相変わらず難しいね、移動稽古の連続受け、身体と手がバラバラです、でも黄色帯を取るためには出来ないとね。課題はいっぱいあるけれど当面の課題は、これかなあ。 今日の東京のコロナ感染者は14000人超えでしたなぁ道…

このところ手がアカギレで少々出血している箇所もあるヨワおじです。そんなヨワおじの手を見かねて、かみさん様が寝る前にクリームをつけてくれます。神〜っ。 ピチャピチャ 化粧水で保水してからスリスリ クリームを塗って よーくマッサージしてハイ お代は…

本日は、健康空手クラスの稽古に参加です。アーッ！！太極その１（一番初めに覚える形）間違えた〜。何かを覚えると何かを忘れますなー。 おっさんの記憶容量は、チョーチビです。 えーっその1間違えたのーヤバイよヤバイよ脳細胞を大量生産するには何が効く…

昨日から色々と家のトラブルでかみさん様とあたふたしているヨワおじです。そんな折、兄弟の皆々様には励ましや差入れも頂きちょー感謝！！。お義兄さん、姉ちゃんいつもありがとう〜。 本当の妹のように心配して守って下さるお姉さんやお兄さん、ありがとう…

本日は、今年初めての都内の某河川に黒鯛修行🎣へ行ったヨワおじです🤗。さて、釣果は・・・ボー😭。でも１尾針にかけ糸切れでバラしので、惜しかった〜🤢。訳あり午後は撤収です。２月に期待ですなあ😅。 本日のトレーニング。手のもと。