本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 先週は出張や居酒屋解禁で１週間稽古を休んでしまいました。 その結果・・・身体全体を使う動きのコツを忘れました～！！。 コツだけでなく移動稽古の動きも怪しい、間違えているっぽい箇所がポツリポ…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は改めて重要なポイントを実感致しました。 日頃意識はしているが身体を動かすとつい忘れる事、もう一つはまだまだその動きが出来ていない事です。 （忘れる事）拳の握りに力を入れるのは当たる瞬…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日はなんか暑い。 寒い時は、寒いと体が動かないので早く暖かくなると良いなあと思っておりましたが、暑いと体が動かない！！。 そう暑さでへばってハーハーゼーゼー、汗かきまくり。 結局寒くても暑…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は苦手の膝蹴りと下突きでのミッド打ちです。 とりゃーミッド目掛けて膝蹴りをしますが、・・・パスッ。 やっぱ駄目、上手く当たらない。 くじけす下突きをとりゃー・・・グチッ！・・・あー手首が…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は押し受けの稽古です。 押し受けは相手の突きを受けるだけで無く、受けると共に押す事で相手の体制を崩し、こちらの攻撃に繋げる技です。 受けすら満足に出来ないヨワおじにとってかなりハードル…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は稽古の仕上げで、手に重りを持ってのシャドー２分を３セットです。 いや～重りが重いので腕が疲れるのもありますが、いざ自由にシャドーをすると突き蹴り何をすれば良いのか悩みます。 どうして…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は、またまたミッド蹴り、皆さん力強く バチーン！バチーン！ と蹴っております。 ヨワおじは パソッ⁉ パソッ⁉ 。 え～っ ダメじゃん。 相変わらずのチョロ蹴りしか出来ませんでした。 今まで何を…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は先生より今年の試合開催のお話しも頂き、いよいよヨワおじも試合デビューさせて頂けそうです。 その為、稽古も気合が入りましたが・・・やっぱへなちょこ。 （課題） ・ビッグミット打ちで相手を…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は基本稽古で横から蹴る回し蹴りを意識し、移動稽古では膝抜きした素早い足運びを意識して稽古を行いました。 結果どちらも出来てはいないのですが、意識することでいつかは出来ると思っています。…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は稽古の仕上げに補強運動です。 腕立て伏せ２０秒、ミッド打ち２０秒の繰り返しを３セットです。 時々、健康空手と言う意味は健康で無ければ出来ない内容の空手稽古ではないかと思うことが有りま…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は久しぶりに型の稽古です。 次の昇級審査の課題でもある平安その４を先生にご指導頂きました。 いや〜またまた難解、型の動きの順番はなんとか覚えても一つ一つの動きが難しい。肩胛骨を締め、肩…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 さて今回は、身体を使っての膝蹴りです。 足だけで蹴るのではなく、身体を丸めた勢いで膝蹴りを出します。 そうすることで身体全体の力を使って威力がある膝蹴りが出せます。 でも実際やってみるとタイ…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 ヨワおじは、いまだに左手で突きを出す際に脇が空いてしまいます。 自分では分かりませんが先生や先輩からよく指摘を受けます。 黒帯先輩に脇が開かないコツを聞いてみたところ、肩甲骨を常に締めて肩…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 最近キッズクラスの試合が近い為、キッズが一般部で稽古に参加する事が有ります。 その動きを見ているとパワーこそ有りませんがスピードと柔軟性、組手を繰り返しても息が切れないスタミナには驚きです…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日はまたまた踏み込んで突きを出す練習とミッド打ちです。 頭で考えて突き蹴りを出してもちょ～遅い動きしか出来ません。 正におじさんそのもの、子供の様になぜ早く動けないのか？。 そんな稽古の中…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日はまたまた重要な教えをいただきました。 それは踏み込んで突きを出す際に踏み込んだ前足の踵に体重を乗せる事です。 特に強力な下突きを出すには必須です。 こ、これや！！これが出来ればおっさん…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は組手の際に重要となる身体の動き方を教えていただきました。 相手が攻撃してきた時に半身の構えから１８０度身体を回転し相手の攻撃をかわしつつ前に出て反撃するというものです。 こ、これや！…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日はおっさんの重大な身体の欠陥を発見してしまいました、なんと踵が自力で尻に付かないのです。 先生は掛蹴りの際に膝を畳み踵を尻に当てた勢いで蹴りを出します。 なので凄い威力の蹴りになります…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日もミッド打ちをしましたが、なかなか身体を使っての突き蹴りが出せません。 どうしても手打ち気味。 しかも力むから息は切れるし汗ダラダラ。 少年部のミッド打ちを見ていると力まず身体を使い柔軟…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 もう正月気分は終わり！！これから本格的に稽古ですよー。 今年の課題は沢山有りますが、本日もやらなければいけないと実感した身体を使った突き蹴り！！。 これが出来ないとただの手打ち。 威力まるで…

えいやー！！ あ、あらら？。 髪は伸びているようですが、なんか後退しているような・・・🤔。 てへへ次月に期待😉。

本日は、稽古始めの一般空手道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は・・・。 あ〜年末年始呑みまくったお酒が抜ける〜という久しぶりの汗をかきました。 さあこれから社会復帰ですよ！！。 なんちゃって、家に帰ったらまた呑んてしまいました～。 明日ま…