本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 健康空手と言えども稽古の締めは補強運動、腕立て＆ミッド打ちを３セットです。 しかしなかなか進歩しませんなあ。 相変わらず３セット目はハーハーゼーゼーのグダグダです。 選手クラスはこれを１０セ…

本日も、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日も試合が近づいているので組手を想定した稽古を行いました。 ところが新事実が・・・なんと！！今度の初試合の時間は１分３０秒となるそうです。 ビッグミッド打ちが１分も持たないヨワおじがそん…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日も試合が近づいているので組手も行いました。 ところが・・・アーッ足がー足が痛い〜。 そう左足にローキックがバチーン！と入って腿破壊。 試合なんて出来るのかなぁ・・・。 本日のトレーニング…

本日も、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は試合も近づいているので組手も行いました。 やっぱヘナチョコ、青帯の帯下にも押され通し、良いところも体力も無し。 いったい今まで何をしてきたんじゃ〜。 試合なんて出来るのかなぁ・・・。 …

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日も一通りの稽古をやりましたが、なんかスランプ😰。 全然進歩がありません😭。 ただ稽古している感じです💦。 どうすれば・・・😑。 本日のトレーニング。 整骨先生ストレッチ。 道場稽古（２７０回目）

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日も一通りの稽古の最後にビッグミッド打ち３セットです。 いつまでたってもビッグミッドは、ちょっときついかな。 ジョギングして持久力を付けた方が良いのかも・・・でも心臓に負担がかかるかな（…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日も一通りの稽古の最後に腕立て＆ミッド打ち３セットです。 ゴールデンウイークで鈍った体にはちょっときついかな。 しかし試合までに何か極め技を作らないと・・・はっヨワおじ得意技が１つもなか…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は一通りの稽古の最後に腕立て＆ミッド打ち３セット、その後ビッグミッド打ち３セットです。 なんかハードになって来てない？！今日は健康空手クラスなのに。 はっ・・・もしかして試合対策。 本日…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は一通りの稽古の最後にビッグミッド打ちの２セットです。 やっぱり駄目！！２セット目はグダグダ。 体力向上無い！！。 根性向上無い！！。 しかしミッドを打つ瞬間声を出すと少し楽かなあ。 声を…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は一通りの稽古の最後に腕立て伏せとミッド打ちの３セットです。 やっぱり駄目！！３セット目はインチキでクリア！！。 体力向上無い！！。 根性向上無い！！。 しかし 決心しました。 ６月に試合…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は一通りの稽古の最後にビッグミッドです。 やっぱり駄目！！２セット持たない！！。 体力無い！！。 大体根性無い！！（これが根本的原因？）。 こんな状況で試合なんか出られるのか。 どうするヨ…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は一通りの稽古の最後に組手です。 相変わらず、フリーの組手は攻撃、防御共何をやればいいか分からずグダグダになるヨワおじですが、最近は少し慣れて来た気がします。 でもまだまだ相手の攻撃を…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は一通りの稽古最後にヨワおじ前回のリベンジとしてビッグミッド打ちを志願しました。 前回同様２セットのビッグミッド打ちに挑んだつもりが予想外の３セットやるとの先生の御指示が、え〜！！。 …

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は一通りの稽古最後にビッグミッド打ちです。 あ〜あでもまたダメダメ！！１分間２セットだけでもう電池切れ。 ２セット目なんて、ただの汗だくフラフラ親父。 前回の稽古で一歩進んだと思ったらと…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は一通りの稽古最後に軽い組手を行いました。 いつも帯上の方々や体格の良い方々に押されっぱなしのヨワおじですが、今日は勇気を出して相手に接近し下突き連打を試してみました。 その結果・・・…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 先週は出張や居酒屋解禁で１週間稽古を休んでしまいました。 その結果・・・身体全体を使う動きのコツを忘れました～！！。 コツだけでなく移動稽古の動きも怪しい、間違えているっぽい箇所がポツリポ…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は改めて重要なポイントを実感致しました。 日頃意識はしているが身体を動かすとつい忘れる事、もう一つはまだまだその動きが出来ていない事です。 （忘れる事）拳の握りに力を入れるのは当たる瞬…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日はなんか暑い。 寒い時は、寒いと体が動かないので早く暖かくなると良いなあと思っておりましたが、暑いと体が動かない！！。 そう暑さでへばってハーハーゼーゼー、汗かきまくり。 結局寒くても暑…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は苦手の膝蹴りと下突きでのミッド打ちです。 とりゃーミッド目掛けて膝蹴りをしますが、・・・パスッ。 やっぱ駄目、上手く当たらない。 くじけす下突きをとりゃー・・・グチッ！・・・あー手首が…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は押し受けの稽古です。 押し受けは相手の突きを受けるだけで無く、受けると共に押す事で相手の体制を崩し、こちらの攻撃に繋げる技です。 受けすら満足に出来ないヨワおじにとってかなりハードル…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は稽古の仕上げで、手に重りを持ってのシャドー２分を３セットです。 いや～重りが重いので腕が疲れるのもありますが、いざ自由にシャドーをすると突き蹴り何をすれば良いのか悩みます。 どうして…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は、またまたミッド蹴り、皆さん力強く バチーン！バチーン！ と蹴っております。 ヨワおじは パソッ⁉ パソッ⁉ 。 え～っ ダメじゃん。 相変わらずのチョロ蹴りしか出来ませんでした。 今まで何を…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は先生より今年の試合開催のお話しも頂き、いよいよヨワおじも試合デビューさせて頂けそうです。 その為、稽古も気合が入りましたが・・・やっぱへなちょこ。 （課題） ・ビッグミット打ちで相手を…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は基本稽古で横から蹴る回し蹴りを意識し、移動稽古では膝抜きした素早い足運びを意識して稽古を行いました。 結果どちらも出来てはいないのですが、意識することでいつかは出来ると思っています。…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は稽古の仕上げに補強運動です。 腕立て伏せ２０秒、ミッド打ち２０秒の繰り返しを３セットです。 時々、健康空手と言う意味は健康で無ければ出来ない内容の空手稽古ではないかと思うことが有りま…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日は久しぶりに型の稽古です。 次の昇級審査の課題でもある平安その４を先生にご指導頂きました。 いや〜またまた難解、型の動きの順番はなんとか覚えても一つ一つの動きが難しい。肩胛骨を締め、肩…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 さて今回は、身体を使っての膝蹴りです。 足だけで蹴るのではなく、身体を丸めた勢いで膝蹴りを出します。 そうすることで身体全体の力を使って威力がある膝蹴りが出せます。 でも実際やってみるとタイ…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 ヨワおじは、いまだに左手で突きを出す際に脇が空いてしまいます。 自分では分かりませんが先生や先輩からよく指摘を受けます。 黒帯先輩に脇が開かないコツを聞いてみたところ、肩甲骨を常に締めて肩…

本日は、一般空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 最近キッズクラスの試合が近い為、キッズが一般部で稽古に参加する事が有ります。 その動きを見ているとパワーこそ有りませんがスピードと柔軟性、組手を繰り返しても息が切れないスタミナには驚きです…

本日は、健康空手の道場稽古に参加したヨワおじです✌。 今日はまたまた踏み込んで突きを出す練習とミッド打ちです。 頭で考えて突き蹴りを出してもちょ～遅い動きしか出来ません。 正におじさんそのもの、子供の様になぜ早く動けないのか？。 そんな稽古の中…